심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 — 한소원 저

심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 — 한소원 저

이 책을 펼친 당신은 이미 50% 더 현명해졌다.

일상에서 바로 써먹을 수 있는 80가지 이상의 심리 법칙을 4가지 주제로 정리한 책입니다.

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1장. 삶의 체력을 길러주는 심리 법칙

자기충족적 예언, 파레토 법칙, 그릿의 힘, 1만 시간의 법칙, 여키스-도슨 법칙 — 작은 노력으로 큰 성과를 내고, 꺾이지 않는 마음으로 목표를 향해 나아가는 법을 다룹니다.

나는 할 수 있다 → 현실이 된다. 얻고 싶은 게 있다면 반드시 말로 표현하라. (자기충족적 예언 & 피그말리온 효과)

2장. 내 마음의 비밀을 풀어주는 심리 법칙

• 확증편향 — 나는 보고 싶은 것만 본다
• 더닝-크루거 효과 — 모를수록 자신감이 높다
• 선택의 역설 — 선택지가 많을수록 불행해진다
• 앵커링 편향 & 허위 합의 효과 — 처음 접한 숫자나 정보가 이후 판단을 지배한다 (TIP: 협상 전 먼저 높은 숫자를 제시하라)

내 인식의 오류를 아는 것만으로도 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

3장. 타인의 마음을 움직이는 심리 법칙

• 호혜성의 법칙 — 먼저 베풀어라
• 단순 노출 효과 — 익숙함이 호감을 만든다
• 방관자 효과 — 사람이 많을수록 돕지 않는다

4장. 불행은 줄이고 행복은 늘리는 심리 법칙

• 피크-엔드 법칙 — 마지막 순간이 기억을 결정한다
• 행복의 공식 — 강도가 아닌 빈도가 중요하다
• 헬퍼스 하이 — 남을 도우면 내가 기쁘다
• 이케아 효과 — 내가 만든 것이 가장 소중하다

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지금 바로 적용할 수 있는 3가지