뇌졸중 예방, 오늘의 선택 — 뇌가 멈추기 전에
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뇌졸중은 갑자기 오지만 위험은 서서히 누적됩니다. 증상 없이 진행되는 혈관 변화부터 위험요인 관리, 응급 대응(BE FAST), 재발 방지까지 — 오늘 확인해야 할 뇌 건강 정보를 정리했습니다.
뇌가 멈추기 전에 — 뇌졸중 예방, 오늘의 선택
뇌졸중은 갑자기 오지만, 위험은 누적됩니다. 혈관의 변화는 증상 없이 진행될 수 있습니다.
뇌졸중의 두 얼굴
- 뇌경색 — 피가 흘러야 할 곳에 흐르지 않을 때 (막힘)
- 뇌출혈 — 피가 흐르지 말아야 할 곳에 흐를 때 (터짐)
증상은 비슷할 수 있어, 즉시 진단이 중요합니다.
뇌졸중 위험을 키우는 5가지
고혈압 · 당뇨 · 고지혈증 · 흡연 · 과음 — 위험요인은 관리할 수 있습니다.
예방은 단계별로
0단계 위험을 발견한다 → 1단계 치료를 지속한다 → 2단계 원인과 목표를 찾는다 → 3단계 재발을 막는다. 늦지 않게 시작하고, 끊기지 않게 반복하세요.
혈압·혈당·지질·심장 리듬을 정기적으로 확인하세요. 진단은 관리의 시작이며, 치료는 임의로 중단하지 않습니다.
뇌가 보내는 신호, BE FAST
- Balance 균형 이상
- Eyes 시야 이상
- Face 얼굴 처짐
- Arm 팔·다리 힘 빠짐
- Speech 말 어눌함
- Time 시간 · 즉시 119
증상이 하나만 있어도 기다리지 마세요.
응급 대응, 첫 5분
마지막 정상 시각을 확인하고, 뇌졸중 의심을 알리고, 직접 운전하지 않습니다. 음식·물·임의 약을 먹이지 마세요. 기다림 대신 즉시 119.
예방은 작은 반복입니다. 알기·잇기·바꾸기·대응하기 — 수치를 알고, 치료를 잇고, 이상 신호에는 즉시 119. 우리 아이들과 함께하는 교직원, 학부모님의 건강한 하루를 응원합니다.
#교직원#학부모